Дмитрий
Желдаков
Очные семинары в России и ближнем зарубежье для тренерского состава фитнес-клубов
◉ Провожу обучение с 2000 года
◉ Более 8000 учеников
◉ Свыше 3000 проведенных семинаров
◉ Более 8000 учеников
◉ Свыше 3000 проведенных семинаров
30 лет в фитнес-индустрии
преподаватель ☉ методист ☉ элит-тренер
Обо мне
02
Преподаю более 20 лет
Начиная свою преподавательскую карьеру в далеком 2000 году, я быстро осознал сложность предстоящего пути по причине неоднозначности трактования не только тренировочного процесса, но и ключевых наук. За этот период времени было изучено и подвергнуто анализу огромное количество информации в различных источниках, что позволило сформировать достаточно объективный и широкий взгляд на работу организма, как целостной системы, в которой нет лишних и второстепенных элементов.
Благодаря этому мне удается отслеживать мировые тренды и делиться этими знаниями с последователями, работающими в области эффективного, безопасного фитнеса и спорта по всей России и во многих странах мира.
Благодаря этому мне удается отслеживать мировые тренды и делиться этими знаниями с последователями, работающими в области эффективного, безопасного фитнеса и спорта по всей России и во многих странах мира.
05
Основатель образовательного проекта ZHD Fitness
06
Спикер международных и российских профильных конференций
03
Правообладатель тренажера FTL
04
Ex-методист тренажерного зала сети фитнес-клубов
01
Тренерский стаж более 30 лет
Календарь семинаров
Семинар «Стретчинг и Коррекция осанки»
19-21 сентября
Место проведения: г. Смоленск, клуб "Orange Club", ул. Рыленкова, 18 (ТЦ Рим 3 этаж)
с 10 до 18 часов
Количество мест: 6
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
Часть 1. Стретчинг
Воспитание гибкости.
Анатомия и факторы, ограничивающие гибкость.
Регуляция активности мышц.
Особенности работы нервной системы.
Взаимодействие тренера и тренируемого.
Активный стретчинг.
Выполнение упражнений в паре.
Дизайн тренировки.
Этапы подбора упражнений.
Способы расслабления.
Интеграция растягивающих упражнений в силовую тренировку.
Алгоритм преподавания.
Престретчинг.
Растягивающие упражнения для верхней и нижней частей тела.
Способы расслабления поясничной области.
Часть 2. Коррекция нарушений осанки в сагиттальной плоскости
Понятие правильной осанки и основные варианты отклонения от нормы.
Этапы формирования осанки.
Функциональная анатомия позвоночника.
Методы оценки осанки, входящие в компетенции тренера.
«Подводные камни» в оценке положения тела, в том числе во время выполнения классических силовых упражнений.
Работа со стопой.
Дыхательные упражнения и активация мышц живота в контексте прямохождения.
Обзор вариантов нарушения осанки в сагиттальной плоскости: «плоская спина», «плоско-вогнутая спина», «круглая спина», «кругло-вогнутая спина».
Специфические упражнения для каждого типа осанки.
Составление тренировочного занятия с учетом пожеланий клиента и особенностей корректируемого типа осанки.
17 000 рублей
Возможна рассрочка.
По окончании выдается сертификат
Практический семинар «Тренировка мышц ног и ягодиц»
1-2 ноября
Место проведения: Кузнечный переулок, 6, Санкт-Петербург
с 10:00 до 18:30
Количество мест: 16
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
Часть 1. Стретчинг
1. Ключевые аспекты функциональной анатомии и биомеханики упражнений, направленных на развитие мышц ног.
2. Биомеханика и функциональная анатомия ягодичных мышц.
3. Взаимодействие ягодичных мышц с другими мышечными группами.
4. Отработка техники уникальных упражнений и методик, направленных на развитие ягодичных мышц и мышц ног.
5. Способы модификации упражнений под конкретные параметры тренирующегося (изменение пропорций, проработка рельефа, увеличение силовых показателей и т.д.).
7. Престретчинг как неотъемлемая часть персональной тренировки.
8. Особенности составления программ для развития мышц ног и ягодиц.
9. Ответы на ваши вопросы, касающиеся тренировки мышц ног и ягодиц.
17 000 рублей
Возможна рассрочка.
По окончании выдается сертификат
Оставить заявку
Отзывы
Возможно это будет сказано громко, но моя тренерская деятельность (которой на момент прохождения семинаров Д.Желдакова было уже 15 лет) поделилась на ДО и ПОСЛЕ. Несмотря на прохождение до этого очень качественных обучений по осанке в том числе, такого целостного понимания не случалось. Я думаю, тут сошлось несколько факторов: уже накопленные знания до (в том числе и от коллег Дмитрия по цеху) и сама личность ментора. И случилась магия!
1 В голове обоснованная система знаний и навыков, работая по которой можно закрыть потребности и запросы всех приходящих подопечных.
2 Есть четкая система аргументации, положенная на научные знания, которая позволяет ответить на любые вопросы от занимающихся, отстоять точку зрения в диспуте или опровергнуть мнение очередного гуру из Нельзяграмма.
3 Сейчас уже нет желания урвать где-то случайные «модные», «трендовые» знания. В том числе из социальных сетей. Так как изучать предложенную методику, погружаться в нее можно бесконечное количество раз, каждый раз раскрывая для себя новые безупречно прекрасные грани функциональной анатомии, биомеханики и физиологии.
4 Система и целостность знаний и навыков дают рост (обоснованный) уверенности в себе и своих знаниях, повышается профессиональная и личностная самооценка.
5 Появляется энтузиазм в работе, новые счастливые клиенты.
6 Нужно привыкнуть к тому, что ваши тренировки в зале будут привлекать внимание. В хорошем смысле слова. Но это уже настолько не волнует и не настораживает, потому что внутри есть спокойствие и понимание, что вы со своим клиентом на верном пути.
7 Сами семинары приносят огромное удовольствие (хоть голова и кипит, и даже иногда кажется, что ты не знаешь НИЧЕГО).
8 Дмитрий всегда открыт для общения, можно спросить профессионально совета своего наставника.
1 В голове обоснованная система знаний и навыков, работая по которой можно закрыть потребности и запросы всех приходящих подопечных.
2 Есть четкая система аргументации, положенная на научные знания, которая позволяет ответить на любые вопросы от занимающихся, отстоять точку зрения в диспуте или опровергнуть мнение очередного гуру из Нельзяграмма.
3 Сейчас уже нет желания урвать где-то случайные «модные», «трендовые» знания. В том числе из социальных сетей. Так как изучать предложенную методику, погружаться в нее можно бесконечное количество раз, каждый раз раскрывая для себя новые безупречно прекрасные грани функциональной анатомии, биомеханики и физиологии.
4 Система и целостность знаний и навыков дают рост (обоснованный) уверенности в себе и своих знаниях, повышается профессиональная и личностная самооценка.
5 Появляется энтузиазм в работе, новые счастливые клиенты.
6 Нужно привыкнуть к тому, что ваши тренировки в зале будут привлекать внимание. В хорошем смысле слова. Но это уже настолько не волнует и не настораживает, потому что внутри есть спокойствие и понимание, что вы со своим клиентом на верном пути.
7 Сами семинары приносят огромное удовольствие (хоть голова и кипит, и даже иногда кажется, что ты не знаешь НИЧЕГО).
8 Дмитрий всегда открыт для общения, можно спросить профессионально совета своего наставника.
Спасибо Дмитрию за данный курс: получил огромное количество полезной и нужной информации! Отдельное спасибо за практические навыки по стретчингу. Применил разобранные методики на себе — результат очевиден! Обязательно продолжу обучение и буду ждать следующих семинаров!
Изначально в голове было много противоречивых предубеждений по работе в тренажерном зале. Но интуитивно понимала, что такой опытный преподаватель как Дмитрий сможет разложить все по полочкам.
Так по итогу и вышло. Все гениальное просто. Спасибо Дмитрию, что учит изначально мыслить логично и рационально, опираюсь на функциональную анатомию, смотреть на любое движение в объеме.
Учит рассуждать и понимать процессы в теле.
Ушла с хорошим багажом информации и знаний необходимых для практики.
Планирую осенью продолжить обучение.
Так по итогу и вышло. Все гениальное просто. Спасибо Дмитрию, что учит изначально мыслить логично и рационально, опираюсь на функциональную анатомию, смотреть на любое движение в объеме.
Учит рассуждать и понимать процессы в теле.
Ушла с хорошим багажом информации и знаний необходимых для практики.
Планирую осенью продолжить обучение.
Вы вдохновили меня на много свершений, тренируюсь и тренирую по вашим заветам
Отличный старт для меня, в плане начинания. Понимаю, что это только начало моего пути в фитнес индустрии. Благодарю вас за организацию столь мощного, в плане теории и практики обучающего материала)
Спасибо за организацию обучения с Дмитрием. Очень радует, что все объясняется почему, зачем и как, а не просто «ну так правильно, потому что так надо»
Дмитрий очень харизматичный, открытый человек, было безумно приятно слышать чистую речь, все четко структурировано Обучение проходила из личного интереса, и теперь буду душить своего тренера
Дмитрий очень харизматичный, открытый человек, было безумно приятно слышать чистую речь, все четко структурировано Обучение проходила из личного интереса, и теперь буду душить своего тренера
Галерея
Оставить заявку
Контакты
+7901-186-7953
i@zheldakov-pro.ru
i@zheldakov-pro.ru
Индивидуальный предприниматель Желдаков Дмитрий Анатольевич
ИНН 263201317825
ОГРНИП 310774604100535
ИНН 263201317825
ОГРНИП 310774604100535